Kirsti Skullerud Ballett- og Danseskole

Vi ønsker å gi våre elever maksimalt utbytte av dansetreningen. Vi er også opptatt av skadeforebygging. Som danser er det veldig viktig å tøye musklene, dette for å få mest mulig ut av bevegelsene i dans. Men det er også viktig å ha muskler som er passe lange. Over lang tid kan for korte muskler føre til slitasjeskader. Vi jobber også med endel styrketrening i stretching klassen. Vi legger særlig vekt på styrke i mage, rygg og hofter. Det er her vi henter styrke fra når vi trener.